Personal Trainer
Angebote
Personal Training
Wenn Sie keine Lust oder Motivation haben alleine Sport zu treiben, dann sind Sie hier bestens aufgehoben.
Zusammen werden wir Ihre Ziele besprechen und sie Schritt für Schritt in die Tat umsetzen.
Ich werde Sie mit meiner 30 jährigen Erfahrung im Fitnesssport unterstützen, um Sie da hin zu bringen, wo Sie hinwollen!
Bitte erwarten Sie keinen Drill Instructor, den gibt es nur beim Militär!
Natürlich muss man im Sport schon mal an seine Leistungsgrenze gehen, aber dies geschieht immer unter ständiger Kontrolle meinerseits und stets behutsam, niemand wird hier gedrillt!
Im Gegenteil, wir werden viel Spaß miteinander haben und Sie können sich darauf verlassen, dass Sie während des Trainings stets alles richtig machen um jegliche Verletzung so gering wie möglich zu halten!
Das ist Personal Training: der Kunde und seine Bedürfnisse stehen immer an 1. Stelle
Personal Training verbindet!
Mit vielen meiner Klienten verbindet mich noch heute eine langjährige Freundschaft.
Dafür sage ich : Herzlichen Dank
Rufen Sie mich heute noch an! Tel.: 0176 / 321 88 391
Rehasporttraining
Für alle die auch im Alter 50+ noch fit und vital sein möchten, oder hatten Sie kürzlich eine Verletzung und mussten operiert werden?
Dann ist Rehasport genau das Richtige für Sie!
Durch gezielte Bewegungseinheiten, verbunden mit dosiertem Muskelaufbau und koordinativen Übungen, sind Sie sehr bald wieder in der Lage, Ihren Alltag und ihre sportlichen Aktivitäten zu genießen.
Als Einzeltraining oder Gruppentraining möglich.
Ich freu mich auf Sie!
Rufen Sie mich heute noch an! Tel.: 0176 / 321 88 391
Kindersport
Adipositas bei Kindern!!!
Unter solch einem krankhaften Übergewicht leidet mittlerweile rund jeder fünfte Deutsche. Bei Kindern und Jugendlichen sind laut Studie des Robert-Koch-Instituts (KiGGS-Studie) rund 15 % übergewichtig und 6% adipös. Das bedeutet, dass 800.000 Kinder und Jugendliche an Fettsucht leiden. Besonders kritisch: Adipositas wächst sich nicht aus, sondern nimmt mit dem Alter zu.
Hauptgrund ist vor allem unsere Ernährung: zu viel, zu fett, zu hochkalorisch. Daneben zu wenig Bewegung, um die überschüssigen Kalorien zu verwerten. Damit wird die Energie nicht verbrannt, sondern für schlechte Zeiten eingelagert. Nur dass diese nie kommen, und damit die Fettspeicher wachsen. Übergewicht macht oft schwerfällig und bringt schnell aus der Puste – was wiederum die Bewegungsfreude nicht gerade fördert. So sind Übergewicht und Adipositas ein Teufelskreis, in dem immer mehr Menschen gefangen sind.
Ich möchte dass Ihr Kind wieder zurück findet und spielerisch für sich den Sport und somit die Bewegung entdeckt, die so enorm wichtig ist für die Gesunderhaltung.
Bei immer wieder abwechselnden Trainingseinheiten ( Krafttraining, Koordinationstraining, Ausdauertraining) bei Spiel und Spaß, und ab und zu essen wir auch ein Eis zusammen ;-)
Gerne betreue ich Sie auch umfänglich wenn es um Ernährung geht.
Warten Sie nicht länger, denn jede Reise beginnt mit dem 1.Schritt
Rufen Sie mich heute noch an! Tel.: 0176 / 321 88 391
Functional Training
Jetzt trainieren wie die Profis, steigern Sie ihre Leistung durch gezieltes Training mit sportspezifischen Bewegungsmustern in Verbindung mit traditionellem Krafttraining!
Stärken Sie ihre "Mitte"!
Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie das Gleichgewicht und die Koordination.
Sie werden erstaunt sein, wie man mit einfachsten Hilfsmitteln enorme Erfolge haben kann.
Bei mir können Sie ganz Sie selbst sein. Entdecken Sie gemeinsam mit mir, welch positive Wirkung Sport auf unseren Geist und Körper hat.
Egal ob Sie nur ein paar Kilo abnehmen wollen oder Sie sich auf eine sportliche Höchstleistung vorbereiten, Sie werden sich in jedem Fall nachher besser fühlen.
Sie werden Bestleistungen abrufen, vitaler und ausgeglichener Ihren Job bewältigen und Sie werden sich wieder wohl fühlen in Ihrer Haut.
Sie sind herzlich eingeladen, bei mir vorbei zu schauen und rein zu schnuppern.
Ich würde mich freuen, Ihnen mein Angebot auch persönlich vorstellen zu dürfen. Mit Aufnahme in meine Kundenkartei genießen Sie weitere Vorzüge und können außerdem zusätzlich sparen!
Vereinbaren Sie noch heute eine kostenlose Beratungsstunde!
Rufen Sie mich heute noch an! Tel.: 0176 / 321 88 391
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